Objeto
Este curso se centra en contribuir a la mejora de la acción preventiva de la empresa conforme a lo dispuesto en la Ley 31/1995 de 8 de noviembre sobre Prevención de Riesgos Laborales, y dotar a los trabajadores/as de los conocimientos básicos sobre Actuaciones Básicas y circunstancias del trabajo que pueden favorecer la aparción de trastornos músculoesqueléticos y lesiones de espalda entre otras.

Metodología utilizada en la acción formativa es eminentemente participativa, comenzando las clases con la intervención del docente, que explicará los contenidos teóricos a desarrollar, invitando a los alumnos a compartir sus dudas y experiencias con respecto a los temas a tratar. La parte práctica consistirá en primer lugar en la representación de varias situaciones que generan el RiesgoRiesgo, para aprender a llevarlas a cabo de la manera adecuada, y en segundo lugar en la realización y aprendizaje de técnicas de estiramiento y de Higiene Postural.

A quién va dirigido
Personal Empresas Sector Distribución y Transporte de mercancías.

Temario

• 01. DEFINICIÓN DE TRASTORNO MUSCULO ESQUELÉTICO: CAUSAS Y SITUACIONES CONCRETAS SEGÚN PUESTOS DE TRABAJO.
• 02. LOS TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS DE LA ESPALDA BAJABAJA: EL DOLOR LUMBAR.
• 03. LOS TRASTORNOS MÚSCULO ESQUELÉTICOS DE LAS EXTREMIDADES SUPERIORES: DE LOS TENDONES, DE LOS NERVIOS Y DEL SISTEMA CIRCULATORIO.
• 04. LAS SITUACIONES DE POTENCIAL RIESGO DE TRASTORNO MÚSCULO
  ESQUELÉTICO: LA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS, MOVIMIETOS REPETITIVOS,
  POSTURAS FORZADAS.
• 05. FACTORES DE RIESGO TMETME: EL PESO EXCESIVO, OBJETOS VOLUMINOSOS, ALTURAS DESFAVORABLES.
• 06. EL EMPUJE Y EL ARRASTREARRASTRE: DEFINICIÓN Y RIESGOS.
• 07. OTROS FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS A LA MANIPULACIÓN DE CARGAS: VIBRACIONES, TEMPERATURAS, ANTECEDENTES DE LUMBALGIA, EMBARAZOEMBARAZO…
• 08. CRITERIOS DE BUENAS PRÁCTICAS PREVENTIVAS: EJERCICIOS PRÁCTICOS.